Hier bist Du richtig, wenn Du endlich bei Deiner Ernährungsumstellung nicht auf Dich allein gestellt sein willst. Wir begleiten Dich professionell nicht nur, bis Du Deine Ziele erreicht hast, sondern lassen Dich erst wieder los, wenn Du gelernt hast Dich optimal zu ernähren.
Coaching by Vidamaximal
Lass Dich coachen und erreiche Deine Ziele
Coaching ist vielseitig
Im Coaching geht es um all diese Themen. Denn Dein Lifestyle ist vielseitig und komplex. Deine Gesundheit steht mit vielen dieser Themen in enger Verbindung.
Coaching
Wer gelernt hat zu essen, braucht nie wieder eine Diät
Routinen
Deine Routinen bilden Deinen Lifestyle und Dein Lifestyle bildet Deine Gesundheit.
Ernährung
Den Körper zu ernähren ist heutzutage einfach und schwer zu gleich. Es stehen leider sehr viele „Lebensmittel“ zur Auswahl -welche den Körper nur unzureichend ernähren.
Training
Training bedeutet Bewegung – und Bewegung ist die Währung des Lebens.
Kochen
Wer sein Essen selbst koch, weiß auch was er zu sich nimmt.
Kalorien
Die Bilanz entscheidet ob Du überschüssiges Fett einlagerst oder nicht.
Wiegen
Ein nützliches Tool um Dein Gleichgewicht zu finden, aber oftmals Missverstanden.
Lerne richtig zu essen
Eine Diät heisst nicht hungern !
Mit der richtigen Auswahl der Lebensmittel, kannst Du so reichhaltig und voluminös essen, das Du Dich eventuell sogar erstmal an die Mengen gewöhnen musst. Das Gute daran, Du wirst Deine Ziele nur durch kleinere Veränderungen Deiner Mahlzeitenzusammensetzung erreichen und nicht durch Hunger.
Aktivitätslevel
Die Kombination ist mächtig
Um Gewicht zu verlieren, ist Sport nicht zwingend nötig. Allerdings hat Sport außer diversen gesundheitlichen Vorteilen, noch die Macht, Deinem Diäterfolg den Turbo zu verleihen. Sport ist in vielerlei Hinsicht gerade in unserer modernen Zeit ein extrem wichtiger Bestandteil des Lebens.